本书由干细胞研究员、长寿倡导者拉腊·赫默里克与畅销益智游戏作家加雷斯·穆尔博士携手打造。他们根据科学依据，设计了一套为期四周、超过100个综合谜题的大脑锻炼挑战。这四周的难度由易到难，每一周都会比上一周更进一步。这些简单易行的每日益智游戏，可以帮助读者以一种轻松的方式锻炼思维敏捷度，修复脑雾，养成新的大脑健康习惯，彻底改变思维模式。无论你是想锻炼注意力，让大脑更敏锐，还是想延缓认知衰退，只需每天五分钟，你将激活大脑，让思维能力得到锻炼，打造属于自己的逆龄大脑。