作者张紫初19岁时罹患进食障碍，经过5年的努力，依靠自己的意志和专业医疗团队的帮助痊愈。从进食障碍的泥淖中挣脱后，她成为一名心理咨询师和“陪跑者”，帮助数以千计的病友重新获得生的希望，累计咨询时长超过2000小时。在本书中，作者将进食障碍亲历者活生生的经历暴露在读者面前，让不了解进食障碍的大众，能够深入他们的生活和内心；让同病相怜的人，彷佛看到自己，找到同路人得以抚慰，看到康复的希望，并重回生活正轨；让身边有进食障碍的人尽早识别出异常信号，并能帮助亲友尽快着手康复。