本书共十章。第一章论证了构建中国大学生职业能力模型的时代价值。第二章将生涯发展理论、社会认同理论等与大学生成长特质和现实背景结合，提出由自我建构能力、自我调节能力、身份认同能力、未来建构能力、意义建构能力构成的职业能力框架。第三章至第八章分别聚焦五大能力要素，检验五大能力要素分别对大学生心理健康、在线学习、学业投入、身心健康与压力应对、职业使命感等的影响，并进一步分析作用的中介机制与边界条件，为培育路径设计提供依据。第九章聚焦职业能力培育路径，提出具有操作价值的培养干预方案。第十章整合研究成果，提出包含能力主体、培育策略、作用机制、影响结果与边界条件的整体模型，形成“理论—实证—实践”的完整闭环。

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