当前老年人口规模持续扩大，“未备先老”成为普遍的社会现实。与此同时，国家层面将发展银发经济提升至战略高度，社会对养老问题的关注日益增强。然而，公众对“备老”的认知仍普遍滞后，多数人仍将养老视为临近退休才需考虑的问题，缺乏系统性、前瞻性的规划意识与行动指南。本书作者张晶深耕养老产业多年，敏锐捕捉到从“老龄经济”到“备老经济”的范式转移趋势，旨在通过本书系统性阐释“养老先备老”的核心逻辑，为个人、家庭及产业界提供一套从观念革新到行动落地的完整框架，以回应时代对积极老龄化的迫切需求。