本书共三个部分。第一部分是基础现状研究，对东北地区人口发展的现状、总体特征和优劣势条件进行了比较分析。第二部分是经验对策篇，首先分析了美国、日本、俄罗斯和波兰的人口政策经验，然后结合第一部分的基础现状研究，从构建积极生育保障体系、大力发展教育事业、加大人才引进和培养、培育老龄经济社会发展新动能四个方面进行了探讨，并提出建议。第三部分是政策文件概览，对东北三省2023年以来有关医疗、教育、养老、就业等方面的政策进行了梳理。