本书共分为四个单元，系统呈现中医药的理论基础、文化内涵、日常应用以及现代传承与创新。第一单元“走进中医药”从中医诊疗核心“四诊合参”出发，深入介绍艾灸、中药炮制及汤剂制作等传统技艺，展示中医诊疗体系的科学性与实用价值。第二单元“中医药文化故事”则以文学作品为切入点，解析《红楼梦》等四大名著中的中医药元素，并延伸至古诗词、成语与古代炼丹术，体现中医药深厚的文化底蕴。第三单元“中医药与生活”聚焦日常生活中的中医药智慧，从广东凉茶到美容中药，从餐桌食疗到古人对药方命名与天象八卦的关系，揭示中医药与百姓生活息息相关的细节。最后一单元“中医药传承创新”展现传统经验与现代匠心的融合，通过对陈药、钩藤、矾类药材等具体药物的讲解，呈现中医药持续发展的生命力。