余姚市，浙江省辖县级市，由宁波市代管，位于浙江省东部宁绍平原，东与江北区、海曙区相邻，南枕四明山，与奉化区、嵊州市接壤，西连上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江杭州湾中心线与海盐县交界。总面积1500.8平方千米。余姚历史见于文献记载从虞舜开始，先后有“舜耕历山”“禹藏秘图”之说。春秋时期余姚属越国，战国中期余姚成为楚国辖地。余姚秦时置县，已有2200多年建县历史。1985年，经国务院批准，余姚撤县设市。