本书主要包括10章“规划大学生活奠定坚实基础”“解读职业规划提高职业意识”“正确认识自我积极准备就业”“认识职业环境精准定位职业”“规划职业生涯实现自身价值”“制订行动计划实施反馈修正”“积极适应职场提升职业能力”“认凊就业形势端正就业观念”“做妤求职准备从容面对就业”“掌握法律工具避开求职陷阱”。