本书分为两部分：第一部分为灾后心理援助，采用常见问题问答的形式，旨在为灾区群众及志愿者、相关部门工作人员提供心理咨询和帮助，帮助他们尽快走出灾难所造成的心理阴影；第二部分为灾后疾病预防，旨在告诉读者正确的灾后疾病防控常识，避免引起恐慌，防止无知而导致疾病。