本书内容以浙江省传统体育类非物质文化遗产项目和代表性传承人为主体，精选部分全国各省市入选国家级传统体育非物质文化遗产的典型项目和代表性传承人，采用讲故事的形式叙说中华传统体育非遗的历史沿革，揭示其中蕴含的文化现象，褒扬传承人的艰辛付出和宝贵精神。