本书以科学的自主学习理论和语言学习理论作指导，结合中国大学生英语学习的实际情况和特点，通过系统的学习策略和技巧的训练来培养学生的英语自主学习能力，具有较强的科学性、系统性、适用性和可操作性。全书共16个单元，每单元都有不同的主题，分为听、说、读、写四个部分。