本书共收录61篇文章，或讲述积极向上的人生态度，或讲述真实感人的生活故事，或讲述寻找生活乐趣和情趣的心路历程。由学习篇、感悟篇、游记篇、回忆篇、诗词篇和综合篇六部分组成，体现了老同志皓首丹心、老当益壮的精神，反映了老同志丰富多彩的离退休生活，展示了老同志为党的事业增添正能量的精神风貌。