本书是英国心理治疗师劳拉·托马斯基于20年临床治疗经验和真实案例总结的给有青春期女孩家庭的必读书。书中提出了针对青春期女孩在大脑发育、荷尔蒙调节、情绪管理、同伴压力、边界设定、性和社交媒体压力等方面问题的养育方案，帮助父母认识到自尊心培养、心理健康引导对于女孩成长的重要性。同时，书中的实操方案和沟通话术，帮助女孩在青春期更好地面对情绪、信任、冲突、成瘾、焦虑、抑郁等问题，在父母和女儿之间建立起一种让彼此受益终生的亲子沟通方式。