本书从“认知—复现”的学习的过程出发，系统梳理了在这个过程中影响孩子学习效率和质量的核心学习技能，包括影响认知过程的好奇心、阅读力、专注力、时控力、记忆力、同理心，影响复现过程的表达力和创造力，以及支持整个学习过程持续稳定运转的抗逆力和上进心。本书引导家长将这些学习技能放到“认知—复现”的学习框架中进行理解，并教给家长培养这些技能的具体方法，帮助孩子建立牢固的底层学习力，保障孩子在长期学习中保持动力与韧性。