本书围绕大学生职业规划与就业指导展开，分职业篇与就业篇。职业篇含三个项目：“解锁职业密码”探秘职业生涯、探究职业梦想；“解码职业自我”探访职业兴趣、探查职业价值、探析职业能力；“勾画职途地图”探寻职业资源、探索职业世界。就业篇有三个项目：“冲刺职场准备”精谋职业规划、精修自我管理；“护航就业权益”精研就业政策、精守职场权益；“精练职场技能”精练求职技能、精育职业素养、精用求职工具，助力大学生做好职业与就业准备。