本书包括高血压、糖尿病、血脂异常、其他慢性病、超重和肥胖、吸烟、饮酒、身体活动、睡眠情况和膳食情况十部分内容，以2022年北京市成人慢性病及其危险因素监测中发现的主要慢性病及相关危险因素的重点与热点问题为主线，以图文并茂的形式，介绍了相关慢性病及其危险因素的定义、危害、防控原则及相关健康素养知识等。