本书从哲学视角系统探讨“游戏”的本质与意义，核心分为三部分。第一部分解析游戏形态，界定游戏的社会属性与动态时空、规则、时间特征，评析皮亚杰与凯洛伊斯的游戏分类体系，指出其无法解答游戏的共性本质。第二部分聚焦游戏行为，提出其六大核心属性，强调“距离感”是游戏与非游戏的关键区分，而包含不确定性、双重性与虚构意识的游戏态度，是所有游戏的共同核心。第三部分探讨游戏者，认为人类意识的“自我距离”是游戏能力的基础，解析游戏既是逃避现实、也是自我创造的意义悖论，最终指出游戏是人类创造性与自由的核心体现，是艺术、道德与劳动的基础，指向人类“通过行动成为自身”的存在本质。