本书共21章，详细论述了亚健康概念、心理学基础、抑郁心态、焦虑心态、强迫心态恐惧心态、偏执心态、敌对心态、疑病心态、孤独心态、自卑心态、轻生心态、嫉妒心态、犹豫心态、失落心态、被排斥心态、心理疲劳等常见心理亚健康状态的现代健康管理学新理念，同时阐述了改善心理亚健康状态的方法和应对措施，介绍了促进积极心理学研究动态。本书可为临床医生、基础研究者、健康管理者科普工作者、医学生及民众提供有益的参考。