本书教会读者如何把AI从随用随弃的临时帮手升级为可复用、可迭代的AIAgent工作流。第1篇(第1-3章)系统梳理AI、Agent与工作流的概念，对比Agent与普通AI工具的本质区别，并介绍用流程图搭建工作流的实操方法；第2篇(第4-6章)讲解搭建工作流的思维方法，包括工作流“五步法”、Agent“岗位说明书”与工作流试跑迭代等；第3篇(第7-11章)以短视频从业者、电商从业者、教育工作者、职场知识型工作者、创业者与管理者5类人群的真实应用场景为例，对工作流进行全链路拆解，并手把手教读者在扣子编程平台上创建可运行的Agent；第4篇(第12、13章)讲解如何将零散的流程升级为“个人智能工作流系统”。