本书的内容主要从心脏在人体中的地位及与其他脏腑的关系、从细节辨识自己的心脏是否健康、不同年龄、体质的人群适合的养心方式、不同季节的养心方法、养心食谱、养心常识及误区、专家养心秘方等方面阐述普通人防治心脏病的正法窍门，以便患者寓治于养，防病于未然。