本书共有上下两篇。上篇：感悟军旅青春。主要记叙军旅生活中的一些片段和随想，抒发对海军、对战友、对海防事业的热爱，通过小故事升华从军报国思想，提升人生境界。下篇：水兵群像素描。主要撰写身边战友，讴歌他们身上展现出来的精武情怀、献身岗位的赤子情怀，记叙他们爱军习武、能打胜仗的豪情和胸怀。汕头水兵，从当初的一团火，已经散作了满天星。汕头老兵是一个包容并蓄的文化符号，是一个从现在和未来通向过去的桥梁，是一个浓缩了60多年一茬一茬水兵回忆的心灵家园。一句汕头水兵，一生要好兄弟。