本书详细描述了老年常见慢性病的特点、各类常见慢性病的运动评估、运动处方制定以及日常生活中的运动实施等内容。运动与保健作为慢性病管理中不可或缺的非药物干预手段，具有简单易行、成本低廉、效果显著等优势，能够有效改善老年人的生理机能、增强机体免疫力、延缓疾病进展，提高其生活自理能力和整体健康水平。本书共包含五个项目，具体包括高血压老年人的运动与保健、骨质疏松老年人的运动与保健、失智症老年人的运动与保健、慢性阻塞性肺病老年人的运动与保健、糖尿病老年人的运动与保健。