本书是关于海洋的小百科，着重体现了人类与海洋的关系。本书深入浅出，先讲述提到海洋我们通常能想到的事情，如海浪的声音，在海滩拾贝壳，在海里游泳和潜水等；然后介绍海洋如何与我们日常生活发生更深入的联系，如我们吃鱼、虾等海洋生物，从海底提取石油和沙子等原材料，利用海上的洋流和潮汐运输；最后落脚到我们在不断开采海洋资源，但海洋需要保护，这样海洋才能实现其重要作用——减缓气候变化，调节气温。