本书包含幼儿音乐心理训练、儿童音乐心理训练、青少年音乐心理训练三个部分，针对不同年龄阶段的不同训练方向，提供了共计48条训练内容及详细的使用方法，其中幼儿音乐心理训练包含针对安全感、专注力、多动抽动、孤独障碍等方面的训练共21条，儿童音乐心理训练包含了针对缓解焦虑、缓解压力，亲子沟通、家庭关系构建等方面的训练共12条，青少年音乐心理训练包含了针对情绪稳定、内在稳定性、人际力、表达力等方面的训练共15条。