本书为技工院校通用职业素质教材《自主学习》配套学生用书。内容设置与主教材一致，共五个单元，分别是“第一单元开启自主学习的旅程”“第二单元自主学习的基本路径”“第三单元运用科学的学习方法”“第四单元提升自主学习的效率”“第五单元自主学习效果的评估”。