本书以中医理论为纲,以儿童健康为主线,分18个专题阐述了中医是什么、中医与传统文化的关系;本书从“身、心”两层面指导科学育儿:“身”包括中医与免疫力、中医与儿童饮食、中医与儿童视力、中医与儿童体质、中医与儿童运动、中医与儿童肥胖、中医与儿童多动、中医与儿童多汗、中医与儿童控糖;“心”包括中医与亲子关系、中医与入园心理 、中医与儿童情绪等儿童常见问题发生的原因及处理方法。