我这一辈子只打算活一次_[韩]金慧男_9787580805553

43岁那年，事业正值高峰的精神科医生金慧男，被诊断出罹患帕金森病。人生剧本骤然改写，从救治他人的医生，变成需要被照料的病人。当身体被病魔一寸寸捆绑，她却在精神的世界里，找到了前所未有的自由。

这不是一本关于疾病的书，而是一本关于如何活着的觉醒之书，是一位智慧女性在生命悬崖边的真实思考、脆弱坦诚与幽默反击。在被迫慢下来的25年里，金慧男以精神分析师的专业视角和患者的切身之痛，重新审视了人生：

关于完美：她发现，与其耗尽心力弥补短板，不如全力放大自己的光芒。

关于当下：5分钟才能走到厕所的路，教会她真正的抵达，始于脚下第一步。

关于快乐：当身体被禁锢，她学会了在水滴里看世界，在病痛间隙大口呼吸幸福。

关于关系：她领悟到，越是亲密的人，越需要温柔的界限。

关于死亡：与顽疾的长期共处，让她开始练习如何与生命温暖告别。

如果你也曾感到被生活困住，觉得梦想遥不可及，或是在责任中迷失了自己，这本书将为你提供一个珍贵的视角：生命仅此一次，我们无法选择际遇，但永远可以选择回应的姿态。

43岁那年，我确诊了帕金森病。那是2001年，距离现在已经过去了22年。22年间，我不停地与病魔抗争，写了差不多10本书。承蒙读者喜爱，其中几本成了畅销书，我偶尔也会遇到一些读者。

今年年初，我去江华岛时就遇到了一位。我和朋友约在一家雅致的咖啡店见面，聊天时，总感觉有一个人在看着我。她犹豫了一会儿后，走到了我面前。

您是金慧男老师吧？

嗯嗯，您是？

我一直在读您的书。看到您去年说以后可能不会再写书了，请问您身体还好吗？

她能主动过来和我打招呼，已经让我出乎意料，她满是真诚的关心更是让我感动。在陌生的咖啡店偶遇读者已经让我很开心，她竟然还主动上前关心我的身体，我怎能不感动呢？

那位读者说她已经40多岁了，20多岁时读过我的《三十岁的心理学》，并且从中获得了很大的安慰。我曾在那本书中写过：不论我们曾有多少雄心壮志，步入而立之年就会发现，我们只是徒增年龄，此外一事无成。不过也不用惊慌，因为人人都是如此。只要相信自己，继续向前走就可以。她说这番话给了她很大的力量，我对此感到很欣慰。然后，她声音颤抖着对我说道：您是我的人生导师，一想到再也无法读到您的新书，我觉得很惋惜，不过我也理解您的处境。希望您可以一直陪伴在我们身边，您也要加油啊。

不久后，我接到了出版社的电话。对方说 2015 年出版的这本书，销量超过了 10 万册，所以决定推出特别版。

时间已经过了很久，我几乎快要忘了这本书的存在，得知这本书有如此多的读者，我很惊讶，也很激动。如果是以前的话，我会因为羞愧而拒绝再版，可这次我决定挑战一下。我想借此向所有读者表示感谢，向在江华岛偶遇的那位读者，向所有包容我不足的读者，向用心撰写书评、给我发邮件、百忙之中抽空参加读者见面会的读者们，致以深深的谢意。

病情加重后，我停止了接诊，最后甚至关闭了医院。在这里，我也想向那些患者表达真挚的歉意。我本以为只要自己积极接受治疗，等病情好转后就能继续接诊，不过现在看来，这个可能性不大。

在梳理这本书的时候，我始终怀着感恩和愧疚之情，并再次思考了一下精神分析先驱弗洛伊德所提出的正常标准。按照他的标准，人存在些许歇斯底里、些许偏执、些许强迫症是正常的。换言之，这个世界上不存在没有问题的人，每个人或多或少都有些问题。因此，我们没有必要否认自己的问题，更没有必要为自己的问题感到羞愧。

我也一样，在抗病的过程中，偶尔我也想找个人诉说自己的苦衷。痛到无法忍受时，我也想大喊出声。明知可能会后悔，我有时依然会控制不住自己，说一些伤人的话。我也想时刻保持冷静，以轻松愉悦的面貌示人，可有时就是做不到。

作为一名在精神分析领域有着 30 多年工作经验的医生，我医治了无数患者，可我却无法控制自己。每次面对自己的不堪，我都无比羞愧，但我决定原谅这样的自己。我每天都在回顾过去，反省自己，告诉自己明天一定不可以再那样，我现在想要接受这个不完美的自己。

你也一样，你比那些觉得自己没有任何问题、自己永远正确的人要健康很多，因为你承认自己的问题，并在尝试进行改正。认清自己的错误，并进行反省，告诫自己以后不要再犯那样的错误，这本身就是一种成长。

希望你可以不再苛责自己，不再严肃对待一切事情，不再过度思考，开心地过好每一天。一直都在努力生活的你，充分具备享受快乐的资格，我也会永远支持这样的你。出于这样的考虑，我将第四部分中写给儿子和女儿的话进行了删除，替换成了送给不惑之年的读者的一些话。

人到 40 岁，内心会经历一场地震。40 岁之后，我的内心也发生过一次地震。我想根据自己的经验，告诉读者如何坚强应对这种情况，并继续前行。这就是我会写第四部分的原因。

站在精神分析师的立场上，我还有很多话想要讲给患者听。那些话不是我在从医过程中得到的经验，而是疾病教会我的东西。

如果你每天都在努力坚持，但偶尔也会感觉疲累，感到孤独，希望我的故事可以给你带去一丝安慰。

最后，再次对关心我的人表达最诚挚的谢意。

谢谢大家。

2022年秋

金慧男

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