本书是一部系统专业的人像摄影摆姿教程，内容涵盖人像摆姿的基本规律、动静态造型技巧、坐姿与躺姿设计、手势与道具运用、表情与情感表达，以及造型与景别等核心知识。书中最后一章精选11种当下流行的人像摄影风格，完整呈现摆姿、妆造、服饰与环境协同的实战流程，助力读者快速掌握人像摄影的完整表达体系。
本书融合美妆造型、服饰搭配与氛围营造等内容，并特邀多位专业模特示范实操技巧，逐步拆解动作要领，手把手教学，帮助读者全面提升人像创作能力，适合商业摄影师、模特及摄影爱好者学习参考。
·高校教师团队编撰，时尚摄影与模特摆姿教研经验丰富
·内容专业度扎实，实战案例丰富，图文并茂拆解摆姿要领，覆盖全场景适配需求
·紧跟主流审美，风格全覆盖，涵盖典雅中式小礼服、都市运动男性、冷峻绅士、赛博、摩登女孩等11项摆姿造型专题演示，适配不同人设摆姿设计与镜头表现力
·涵盖艺术、商业人像场景，适配多元时尚主题与传播媒介，既教基础摆姿，也指导创新设计，兼顾实用性与行业引领性，适配各类读者需求
钱静，副教授，硕士生导师，中国摄影家协会会员、中国摄影著作权协会会员、福建省摄影家协会理事、厦门市摄影家协会副主席、厦门市集美区摄影家协会主席。现任厦门理工学院影视与传播学院表演系主任。在高等院校工作二十余年，致力于时尚摄影、模特动静态展示的本科教育，研究领域为时尚传播的“新”视觉展示艺术。
霍涛，美容艺术学博士，硕士生导师，厦门理工学院影视与传播学院表演系讲师。韩国应用科学技术学会副会长、韩国美容艺术经营学会常任理事。持有韩国国家美容师等多项国际专业技能资格证书。曾任韩国西京大学美容艺术学院助理教授，还曾担任韩国平昌冬奥会开幕式&闭幕式演出造型组分组长、韩国MICHU发型秀中国代表队导演、首尔COMIC CON国际漫展特效造型代表等职务。
赵家彤，昆士兰科技大学数字传播学专业毕业，现任厦门工学院博雅教育与艺术传媒学院专任教师。拥有六年时尚行业经验，参加爱奇艺《爱上超模》第二季并夺冠。
第 一章 人像摄影中摆姿的基本要素及审美规律
01 摆姿设计的主要目的 011
直击拍摄主题 011
传递人物情感 011
提高影像传播效果 011
02 摆姿设计的主要特点 011
时代性 011
差异性 012
商业性和艺术性 012
03 摆姿设计的前序工作——原型分析 012
面部原型分析 013
身体原型分析 018
第二章 站姿造型
01 站姿的基础知识——重心转换 022
重心中位站姿 022
重心旁位站姿 023
02 站姿美感提升技巧 029
站姿美的构成要素 029
站姿美的三步提升法 031
第三章 坐姿与躺姿设计
01 坐姿概述 035
02 不同角度的坐姿造型技巧 037
正面坐姿 037
侧面坐姿 040
03 善用道具丰富坐姿及画面构图 041
利用脚踏改变腿部造型层次 042
利用桌子改变手臂造型层次 042
04 不同着装风格的坐姿要点 043
休闲装坐姿 043
职业装坐姿 047
礼服坐姿 048
05 合影坐姿 050
双人坐姿 050
多人坐姿 051
06 躺姿的设计要素及造型技巧 053
第四章 手势与道具
01 常用手势的造型技巧 056
自然风格手势造型技巧 056
优雅风格手势造型技巧 058
商务风格手势造型技巧 060
夸张风格手势造型技巧 063
抓握类手势造型技巧 064
符号类手势造型技巧 065
02 常见饰品道具的造型技巧 066
扇子 066
眼镜 069
气球 071
球拍类道具 073
包 074
珠宝首饰 079
电子产品 081
第五章 动态造型基础
01 走姿造型技巧 084
重心前后要分清，因人而异最重要 085
案例——沙滩行走 087
02 转体造型技巧 091
03 跳跃造型技巧 094
04 体育运动造型技巧 096
发球瞬间 097
挥拍定格 098
横向滑步 099
转体引拍 100
第六章 表情与情感表达
01 不同情感表达与表情的类型 102
真实情感表达 102
不同“风格”的情感表达 103
02 行为、个性风格与表情设计 107
03 表情的故事性表达 110
04 人像摄影表情塑造技巧 112
与被摄者沟通 112
引导和示范 112
营造氛围 112
捕捉自然瞬间 112
第七章 造型与景别
01 特写 115
面部特写 115
身体局部特写（手部） 118
02 近景 121
立颈平肩显高挑 121
手臂线条舒展最美 123
构建几何框架，调整画面平衡 124
03 中景 126
调整身体角度，提高画面层次 126
光影强化立体感，巧用视线做意境 127
肢体动作张弛有度，兼具形式美与故事性 128
04 全景 129
优化人体比例 129
人与环境的“叙事统一” 130
案例——休闲白纱风格的个人写真照 130
第八章 摆姿造型专题演示
01 典雅风格中式小礼服拍摄的摆姿设计 136
原型分析及妆造设计 136
摆姿设计 138
02 国风古装旅拍的摆姿设计 144
原型分析及妆造设计 144
雕花窗景为背景的摆姿设计 146
中式廊景环境下的摆姿设计 149
园景环境下的摆姿设计 153
假山水榭景观中的摆姿设计 156
03 茶服广告拍摄的摆姿设计 158
原型分析及妆造设计 158
竹林场景的摆姿设计 159
茶艺展示的摆姿设计 162
04 都市运动风格的男性摆姿设计 165
原型分析及妆造设计 165
休闲场景静态摆姿设计 166
户外场景静态摆姿设计 168
运动抓拍的摆姿设计 170
05 绅士冷峻风格的摆姿设计 173
原型分析及妆造设计 173
近景摆姿 174
全景站姿设计 180
06 民俗风格“年味”写真的摆姿设计 181
原型分析及妆造设计 181
手持道具的中景摆姿 182
全景摆姿 185
07 赛博风格人像的摆姿设计 187
原型分析及妆造设计 187
静态摆姿 188
动态摆姿 190
08 当代艺术风格白纱礼服的摆姿设计 192
原型分析及妆造设计 192
不同景别的摆姿设计 194
09 乐活风格文旅街拍的摆姿设计 201
原型分析及妆造设计 201
利用场景的摆姿设计 202
10 复古雅痞风人像摆姿设计 206
原型分析及妆造设计 206
借助服饰的摆姿设计 207
平机位拍摄的摆姿设计 210
低机位拍摄的摆姿设计 212
11 摩登女孩牛仔装写真造型 216
原型分析及妆造设计 216
用手势引导观众视线的摆姿设计 217
巧用道具塑造画面叙事感的摆姿设计 220
后记 224
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