我们内心常常会被一些缺爱的孤独、盲目选择后的遗憾，以及犯错后的懊悔所占据，如何重新建立起自信，去积极阳光地生活，成了很多人所向往的事情。霍妮相信，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。因此，她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。这本书是美国心理学家卡伦·霍妮所写的心理问题自助书，在这本书里将很多读者避讳的心理问题和心理疾病，从大众化视角来解读，选取了多个案例，以期通过众多案例的分析，通俗易懂地讲解不同个体在不同情况下，碰到心理出现问题的时候该如何分析找出主要矛盾，进而指引我们该怎么做，帮助我们找到应对方法。