全书共分为Ⅵ章，第一章介绍乒乓球运动的起源和发展概况。第二章介绍乒乓球基本理论知识，包括运动设备、比赛规则、基本术语等。第三章介绍乒乓球基本技术，如基本站位和预备姿势、发球技术、以及发球等。第四章为乒乓球的基本战术，包括推攻技术、拉攻战术等。第五章为乒乓球技术教学，第六章为乒乓球球台教学。