本书是美国当代哲学家阿伦·瓦兹于1951年出版的哲学随笔，探讨现代人面对不确定性的心理困境。作者从东西方哲学视角出发，指出人类对安全感的执着追求反而加剧了焦虑一我们试图通过理性控制或物质积累来消除不安，却陷入更深的矛盾。书中提出，真正的智慧在于接纳生命固有的不确定性，而非徒劳地对抗它。瓦兹借鉴禅宗“无为”思想，主张通过觉知当下、放弃对确定性的执念来获得内在平静。他分析了思维如何制造虚假的永恒感，并强调直接体验现实比概念化思考更能触及存在本质。