本书立足于传统戏曲艺术，以身段塑造为核心将戏曲中所涉及的动作进行提炼规整，在运用过程中通过气息、韵律、动律三结合的方式，形成具有传统性、现代性、原创性、实用性的艺术表演训练方法。这些手法不仅是技艺的表现，更是情感和角色性格的生动呈现。该方法所有的动作训练目的最终都是表达人物内心故事的外化行为，并通过潜台词、气息、神韵等完成人物情感塑造，以专业的、规范的教学形式将“以古韵今”带入当代的中老年群体中。