本书主要内容共十章：第一章介绍了民族传统体育运动的历史的起源与发展；第二章围绕民族传统体育的当代时代特征展开研究，结合文化认同、社会功能转型、经济发展、科技赋能和生态伦理以及社交媒体等多维度分析；第三章探讨地理环境与流域文化带对民族传统体育形成的作用；第四章阐述了民族传统体育的现代功能价值；第五章主要分析了民族传统体育传承现状；第六章提出民族传统体育的创新路径；第七章探究了民族传统体育与现代教育的融合；第八章研究民族传统体育的国际传播；第九章通过典型案例介绍了如龙舟、舞龙舞狮、那达慕大会、抢花炮、傣族泼水节等具体民族传统体育项目的体育数字化转型。第十章介绍了民族传统体育传承的挑战与对策。