本书旨在帮助读者摆脱低情商困境，掌握高情商的核心能力。书中首先破除“高情商=会讨好”的认知误区，指出高情商的本质是“让事情发生”的能力，包含自我觉察、自我调节、同理心和人际技巧四个维度。作者通过大量案例，深入剖析了低情商的典型表现，如“说话好听却伤害关系”“过度懂事导致吃亏”“职场老好人总背锅”等，揭示了低感知、不懂表达情绪等问题带来的危害，并提供了测试你的情商类型的方法。