本书以“活出自我”为主题，主要聚焦当代人想要活出自我的精神诉求，内容包括人必须活出自我的重要性、如何活出自我、活出自我可能会遇到的障碍和挑战、活出自我的方法、成功活出自我的真实故事等，收录了近百篇《读者》杂志刊载的相关美文，所选文章多是名家之作，表达了他们内心深处对活出自我的真实体验和切身感受。