造成“害怕被讨厌”心理的原因有很多种，不懂得拒绝、太过缺乏自信、爱面子等，这些都会使你经常处于“害怕被讨厌”的境地。本书通过大量的事实和案例深入浅出地探讨了“害怕被讨厌”这种心理现象产生的原因。你为什么会“害怕被讨厌”？怎么样去解决？遇到一些人和事时，该怎么拒绝，合理地说“不”？如何在人际关系中展现自己的价值？本书让读者彻底意识到“害怕被讨厌”的危害，引导读者丢掉“害怕被讨厌”的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会设立自我的边界和与人沟通，摆脱懦弱和自卑，做“强势”的自己。拥有被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我们生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我们也要坚持自我。因为拥有了被讨厌的勇气，才会真正拥有幸福的可能。