散步的力量_(日)伊贺濑道也著_9787559682116_北京普习文化传播有限公司

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散步的力量

散步的力量

定　　价：48 元

作者：(日)伊贺濑道也著
出版时间：2026/4/1
ISBN：9787559682116
出版社：北京联合出版公司

中图法分类：R161.1
页码：190页
纸张：
版次：1
开本：21cm
商品库位：

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内容简介

本书向读者分享“微笑行走”“间歇快走”“健走运动”等一系列简单却有效的行走方法，让读者了解：坚持散步这样的日常运动也能改善身体健康。书中还介绍了一系列人人都能学会的锻炼方式和生活保健法，帮助读者保持身心活力，预防生活中的健康危机。

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