本书作者心理学家奥利弗·伯克曼对“强迫积极”持审视态度，他提出一种新的幸福观：当代人要学会接受消极和不完美，要学会与负面情绪共存以获得幸福。作者通过探讨斯多葛学派以及对众多当代职场精英、心理学家的采访，用幽默诙谐的语言和引人入胜的描述，客观公正地揭示了流行的盲目乐观主义的局限性和弊端，优化了数十年来流行的心理自助建议，促使读者能够通过本书反思自己对失败、不确定性和死亡的态度，以一种更加健康的心理应对未来的生活。