本书从高校体育教学概述入手，介绍了体育教学的产生与发展、特点与目标等内容，同时探讨了“以人为本”“健康第一”“终身体育”等高校体育教学理念，分析了高校体育教学的主要现状。本书还阐述了常见的体育教学的方法与应用，以及高校体育教学中分层次教学法、体验式教学法、互动式教学法的应用与教学方法创新策略研究，目的在于分析现阶段体育教学的成绩以及不足之处。随后重点探讨了体育教学的优化、方法体系的创新，以及教学评价体系的建设与发展，最后总结了新时期高校教学改革的策略。