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DK跑步全书

DK跑步全书

定　　价：79.8 元

  • 作者：英国DK出版社编著
  • 出版时间：2026/1/1
  • ISBN：9787558770005
  • 出 版 社：云南科技出版社
  • 中图法分类：G822 
  • 页码：190页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：26cm
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读者对象:跑步爱好者、健身初学者

本书介绍了基本的人体力学知识，还有跑前准备、核心力量训练、跑步技能提升，还有跑步爱好者的常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等实用知识。
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