本书聚焦于“普通青年人生活现状”的纪实类白皮书，作者从2018年开始，在微博上发起“和100个陌生人吃饭”的活动，通过与不同性别、职业、不同兴趣爱好的都市青年线下吃饭和采访，近距离揭秘那些真实的、鲜活的，就发生在我们身边的青春成长故事。本书每个故事对应一个主题，内容涉及但不限于近年来的种种热门话题如：原生家庭、年轻人的婚恋观、亲密关系、创业、留学……