本书以大学生心理健康标准为基石进行章节及内容的规划，以数字资源与技术赋能教学，紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理、生涯发展等方面的困扰。还充分利用学校的生态环境特色及资源开展学生的心理实践活动，并深入挖掘和融入思政元素，全方位促进学生心理成长与素养提升。