本书探讨了正念干预对篮球运动员心理疲劳和技战术表现的影响，填补了篮球心理训练研究的空白。通过自我控制力量模型、正念去自动化模型等理论，结合实证研究，分析心理疲劳如何影响运动员竞技表现，并设计正念训练方案，验证其在提升注意力、减少心理疲劳、优化战术执行方面的效果。