本书是一本关于自我成长与人性思考的书籍。当下社会人们普遍存在感觉迷茫、找不到方向；压力重重，内心焦虑；孤独无助，缺乏归属感与幸福感……而《悟》这本书汇集了作者巫丫老师2018年至2024年期间六年对于人生如何走向健康、幸福和成功的深度探索及思考与觉醒的经验总结。