本书围绕鸣鹤拳展开，第一章考源流，从福建地理、社会环境，福州尚武特质及鸣鹤拳足迹探寻其诞生、记忆空白与传播现状；第二章析风格特征，含与其他南拳、鹤拳共同特点及自身独特之处；第三章讲基本技术，有手型、掌法、步型及技击功法；第四章详解套路，如八步连等；第五章论养生，涉历史现状、功法及功效；第六章介绍赓续先贤，如谢崇祥等；第七章是《鸣鹤真传》初版校刊。