本书系统讲解科研全流程的方法，既给出可操作的具体方法，又解释方法背后的科学原理。同时，它也包括如何获取导师、同门、AI等外部支持，以及如何从动机、效率、情绪等角度提升自我调控能力，让读者在科研的长周期中有节奏地前进。全书基于作者十年来指导研究生的经验，共列出200个常见卡壳点，提供99张直观插图，35个特别提醒，以及融入科研过程的AI应用指导。每一个细节，都是为了帮助读者少走弯路。