本书是明代袁了凡所作的家训经典，融汇儒释道三家智慧，以自身经历阐述“命自我立，福自己求”的人生哲理。全书分为立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四部分：首章破除宿命论见，揭示修身立命的根本；次章详述检视与改正过失的具体方法；第三章系统阐述行善积德的十个准则；末章彰显谦逊品格的深远效用。这部著作将深奥的义理融入平实的训诫，构建了完整的修身改运体系，其“功过格”等实践方法对后世影响深远。