本书主要讲的推拿按摩的基础知识和常用穴位的取穴法，以及常见病的推拿和按摩手法。其中，在按摩基础手法中，创造性地按照操作方式分类，方便读者学习；对症按摩方面，所选的疾病偏重关节或者与疼痛有关的疾病，都是推拿按摩效果好的疾病，另外，还侧重地增加了一些职场病和女性较为关注的身体问题，比如肥胖、长痘、黑眼袋等，能够更加贴近受众群体；还有中医专家提供图片和视频讲解，从而使大家尽可能多地学到对自己有用的推拿按摩知识，强身健体。