本书基于马克思主义的幸福感和积极心理学有关幸福的研究，从理论与实证研究方面探索新时代大学生幸福能力。新时代大学生是实现中华民族伟大复兴的主力军，“幸福教育”的目的是培养学生的幸福能力，促进个体自我发展和获得真正幸福，进而促进幸福中国的建设与发展。幸福本身在心理学上表现为主观感受和心理感受以及社会感受，它与人们的情感体验和生活满意度息息相关，其主要表现方式是幸福感。而幸福感实现需要能力去体验和创造，这种能力即幸福能力，包括感受的能力、认知的能力和创造的能力等。