这是一本心理学通俗读物，讲述了如何在当代社会中穿越孤独、重建真实人际联结。作者王慧珊在书中将个人剖白与深度洞察相结合，和读者共谈孤独。在强调“面子”与“成就”的社会背景下，情感压抑会形成关系创伤和“不被爱”的核心信念，破坏成年后的人际关系。在数字时代，缺乏真实联结是许多心理健康问题的根源。在一个科技让我们空前“互联”的世界里，所有年龄段的人都感到深刻的孤独。